スキンケアについて① ～ストレス～

私たちは、日々の生活の中で様々なストレスにさらされています。
ざっくりと大まかに言えば、お仕事や周囲の人間関係でしょうか。

ですが、細かく言ってしまうと、
私たちが普段当たり前のように行っていることが、
身体的あるいは精神的なストレスだったりするんです。

この記事を読んだことを機に、ちょっと考えてみてください。
｢私は、毎日どんなことにストレスを感じているんだろう？｣

ざっくり言うと、身体的･精神的ストレスの2つ。

身体的ストレスには、
・気温の変化
・アレルギー
・病気や怪我
・不摂生(偏食、タバコや過度な飲酒など)
・排泄物や月経による体調不良
・運動不足
・睡眠障害
・ダイエット

精神的ストレスには、
・職場、学校、家庭などの人間関係
・過去の喪失体験
・老化現象

主にこれらが私たちの身体や心を蝕み、お肌にトラブルを及ぼすのです。
※お肌のトラブルについては次回!

残念ながら日々感じずにはいられないものです。

そんなストレスを何かに昇華または転化することによって、
ストレスを発散し軽減できますが、
お仕事や勉学・家事や育児で多忙の中、そう簡単にはいきませんよね。

消火し切れないストレスが、日々少しずつ体内に募っていき、
やがてお肌や体に影響が出てしまうんです。

まずは上記に挙げた項目の中で、自覚症状が有るもの、
改善できるものが有れば、トライ!☆

それから、もっとお肌のトラブルについて掘り下げて、
美肌を手に入れる為!いっしょに考えていきましょう!