スキンケアについて④ ～シワ(紫外線じわ)～

みなさん、こんにちは！
最近怠けていた分今日はペースアップしていきますよ！


本日は、前回に紹介した、シワには6種類あるんですよーっていうお話しの続きです。

では、そのシワの種類別に、予防法＆ケアについて学んでいきましょう！

- シワタイプ１( 紫外線じ ) -





１．原因

　お肌は、コラーゲンやエラスチンというものが土台となって構成されています。
　　ですが、それは紫外線のダメージによって破壊され、従ってお肌に、
　　　たるみや歪みができてお顔のヨレとなり、最終的にはシワという存在として
　　　　皮膚に深く刻まれてしまいます。

　※コラーゲンやエラスチンは、お肌の弾力やハリ･キメなどに欠かせない存在！

２．注意

　実はお肌って20歳までは、紫外線を浴びても皮膚の修復能力が高いので、
　　すぐお顔や体に影響が出るわけではないんです。
　　　かといって、完全に修復され、クリアになっているわけでもありません！

　お肌というものは、一度受けた紫外線を忘れてはいません。記憶しています。
　　なので、30代になると、お肌の修復能力が落ち始めると、どんなに
　　　紫外線対策を行っていても、20代で記憶したダメージがお肌に現れます。

３．予防法＆ケア

　・若い内から一年中紫外線対策を怠らないこと。
　　　季節によって紫外線の量は変化するので、お化粧品やUVケア製品など、
　　　　四季や天候･気温、それと自分のお肌タイプに合わせてチョイス☆

４．予防対策をせずに紫外線を浴びてしまった後は…

　　・野菜や果物などビタミンを多く含む食材でたっぷり栄養補給！

　　・さらにビタミンCや、その他ビタミンのサプリメントで栄養補助！

　　・就寝前には、ビタミンが配合された美容液をたっぷり塗って！

　　・コラーゲン配合のドリンクや、鶏肉･魚類もしっかり摂ろう！